Section du cercle animée bénévolement par Chinh Trinh
Taï chi démo et initiation à Anet
Démos et Initiation de l’école NUAGE & EAU du Cercle Laïque dans le cadre du projet Parcs et Jardins de l’Office de Tourisme de Dreux le 04,05,06 juin 2021.
(voir en vidéo à la rubrique PHOTOS)
Taï-chi-Chuan
Les cours de Taï-Chi-Chuan sont suspendus jusqu'à nouvel ordre.
Stage Taï Chi Chuan de novembre 2018
Stage Automne Arts Martiaux Energétiques
Le groupe Taïchichuan Louviers a organisé samedi 10 novembre 2018 ...
Compte Rendu Session Taï-Chi
COMPTE-RENDU
SESSION D’ARTS MARTIAUX ENERGETIQUES
ABBAYE SAINTE MARIE DE LA PIERRE QUI VIRE
Vendredi 12, samedi 13 dimanche 14 février 2016
"Chinh a organisé cette session à la demande des personnes qui souhaitent profiter d’un stage plus proche que Chauveroche en Alsace. C’est aussi une approche, un pré-stage, une préparation du stage en été prochain."
Le Taï-chi dans tous ses états
Taï-chi hors les murs du Cercle Laïque de Dreux
Stage à Lyon, Semaine Bleue à Abondant (voir aussi la rubrique PHOTOS)
Démonstration Festival de Marsauceux
DEMONSTRATION DE TAÏ-CHI AU FESTIVAL DE MARSAUCEUX
Dimanche 28.06.2015 à 15h45
Cette année, grâce à Eric et Marie-Sylvie faisant partie des organisateurs du Festival de Marsauceux,
Stage Taï-Chi & Taï-Jitsu
Compte-rendu du Stage d’Arts Martiaux Energétiques Taïchichuan & Taï-Jitsu
Dimanche 07.06.2015
Taï Chi Stage Louviers
Compte-rendu du Stage annuel
Ecole NUAGE & EAU
Association Taïchichuan Louviers
Taï-chi au Bec Hellouin
COMPTE-RENDU
SESSION D’ARTS MARTIAUX ENERGETIQUES ASIATIQUES
ABBAYE LE BEC-HELLOUIN
Vendredi 27, samedi 28 février & dimanche 1er mars
Chinh a organisé cette session à la demande des personnes qui souhaitent profiter d’un stage plus proche que Chauveroche en Alsace. C’est aussi une approche, un pré-stage, une préparation du stage en été prochain.
Nous étions 16 inscrits dont 7 personnes du groupe de Taïchi du Cercle, une personne du groupe de Iaïdo, une personne du Cov Aïkido, 6 personnes du groupe de Taïchi de Louviers, une personne d’extérieur sans pratique auparavant.
Stage de taï chi en mars 2015
STAGE D’ARTS MARTIAUX TAOÏSTES
Sous la direction du Maître HERVE MARIGLIANO
ORGANISE PAR LE GROUPE TAÏ-CHI-CHUAN DU CERCLE LAÏQUE DE DREUX
Ecole NUAGE & EAU
DIMANCHE 08 MARS 2015 de 09H00 à 16H30
GRANDE SALLE RENE JALLE 19 RUE PASTRE 28100 DREUX
PROGRAMME ...
Taï-chi Chuan et thérapies alternatives
Chinh a fait une conférence 
sur la Relation Psychiatrie-Taïchichuan
à l’Hôpital A. Jousselin de Dreux
Taï-chi Chuan et thérapies alternatives
Chinh a fait une conférence sur la Relation Psychiatrie-Taïchichuan à l’Hôpital A. Jousselin de Dreux, suivie d’une initiation aux nombreux médecins acupuncteurs présents au Congrès de l’AFA sur le Cerveau NAO à l’Hôtellerie Saint Yves à Chartres.
MÉDECINE: Acupuncture, ostéopathie, tai-chi, des thérapies alternatives ou complémentaires?
Taï chi semaine bleue
Pour la Semaine Bleue consacrée à nos aînés, le lundi 13/10/2014, nous sommes allés à la Maison de Retraite d’Abondant. Cette rencontre marque la 4ème saison consécutive. La Direction a l’habitude maintenant de nous inviter de façon systématique.
Comment remercier nos amis Françoise Toutain, Françoise Caillard, Daniel Buisson, Pascal Le Manach, Bernard Pitou (il viendra avec son accordéon), Martine Vivès (entrée fracassante en retard comme une star, comme d’habitude), Christine Moustey, Elizabeth Cahurel, Michèle Leca, qui ont offert aux résidents un espace de leur temps.
On a commencé vers 15h00 avec une démonstration de la Terre.
Puis on a proposé aux résidents, tous assis, des mouvements respiratoires avec l’action des bras de pousser, tirer, ouverture à gauche, à droite, spirales des bras.
On a fait aussi un travail de fermeture et ouverture avec les doigts.
Ensuite, on a droit à un concert de Ukélélé avec Aline, l’animatrice, avec les chants entonnés par tous.
On termine notre intervention avec un goûter avec gâteaux maisons et boissons.
Les résidents sont vraiment heureux.
Beaucoup nous connaissent depuis des années. Certains se rappellent même le prénom de Chinh…
Nous sommes partis vers 16h45…
Chinh
voir les photos
Taïchi journée coeur
Journée de Cœur - Stade du Grand Pré à Vernouillet - Dimanche 06.04.2014
A l’instigation de la Mairie de Vernouillet, le Cov Aïkido et le groupe Taïchichuan du Cercle Laïque de Dreux dont Chinh Trinh est également l’enseignant, ont participé activement à cette journée.
Taïchi à la journée du coeur
Journée de Cœur - Stade du Grand Pré à Vernouillet - Dimanche 06.04.2014
A l’instigation de la Mairie de Vernouillet, le Cov Aïkido et le groupe Taïchichuan du Cercle Laïque de Dreux dont Chinh Trinh est également l’enseignant, ont participé activement à cette journée.
(voir à la rubrique PHOTOS l'illustration de cette journée)
Glossaire
Glossaire I Chuan
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I Chuan / Y Quan |
"Boxe chinoise de l'intention" |
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I : intention |
Chaque mouvement nécessite au préalable une volonté et une visualisation / c'est l'animal qui s'arque boute avant de bondir. |
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Chuan : boxe / danse |
Boxe au sens initial du I Chuan créé pour son efficacité martiale. Danse au sens TAO : Reproduction du perpétuel mouvement Yin Yang qui organise l'univers. |
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Maître Wang XianZhai |
Fondateur sur notre ère moderne / 1860 - 1963. |
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Da ChenqQuan |
"Grand accomplissement de l'Essence de la Boxe" autre nom du I Chuan donné par un ami de Mtre Wang XianZhai. |
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Chuan Sué |
"Science de la Boxe Chinoise" autre nom du I Chuan donné par Mtre Wang XianZhai en fin de vie. |
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Micro-mouvement |
"Capacité de faire vibrer l'os" / Il n'y a pas d'immobilité en I Chuan mais des mouvements internes, peu perceptibles, de la totalité du corps, longuement exécutés, ordonnés, accompagnés de visualisations, de ressentis, d'imitation, de réflexion |
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Zhanzhuang |
"Posture de l'arbre" (debout, de face, symétrique, les bras entourant un tronc d'arbre) Grande activité interne ou toutes les parties du corps travaillent dans toutes les directions à la fois donnant l'impression d'une immobilité. |
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Mao tong |
"Posture du bouclier et de l'épée" (plus martial que Zhanzhuang) tourné de coté, une main protège, l'autre est prête à l'action |
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Formes et Images |
Elles ne doivent être ni statique, ni devenir une habitude. Exemple : intégrer l'image du tigre dans sa force et sa souplesse. |
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Principes en I Chuan |
Tension dans toutes les directions. Activité et non passivité (ni attente passive). Détente et non mollesse. Compression (pression vers le centre de gravité) et non contraction. Rester en deçà du seuil de la douleur (pas d'endomorphines). Intension et non pensée. La respiration accompagne naturellement sans conscience. Principe dialectique (méthode) et non dualiste (opposition). |
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Main |
80% de force dans la main, qui tient quelque chose 20% dans l'épaule relâchée |
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Song et Jin |
"Décontraction" et "Tonicité" |
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Shi-li |
Test de force Vérification que toutes les parties du corps bougent sans arrêt et de façon coordonnées |
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Mocabu |
"Marche sur une mince couche de glace" Adaptation des principes I Chuan en mouvements |
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Ji ben gong |
"Les trois principes de base du I Chuan" zhanzhuang / Shi-li / Mocabu |
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Fa-li |
"Sortir la force" Mouvement explosif depuis une compression qui s'échappe par un point de fuite |
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Shisheng |
"Tester le son" Travail externe et interne pour répartir le Fa-li dans le corps |
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Tuishou / RouShou |
"Poussées de main" / "Action de pétrir" à une ou deux mains - discipline à part entière pour l'équilibre et l'adaptation au partenaire |
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Zhengli |
"Force contradictoire ou force d'opposition" |
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Yang sheng |
Travail du principe vital (santé) |
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Shizhan |
Application au combat et l'autodéfense |
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Ji ji |
"L'art du combat" |
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Yi quan wu / Jian wu |
"Danse du I Chuan" Enchainements libres du I Chuan |
La chair à un rythme plus rapide que celui de l'os. Compresser l'os d'une certaine manière permet d'augmenter sa vibration par résonance. La véritable sortie (maîtrise) de force est une synchronisation du corps à partir d'une organisation osseuse, faciale, tendineuse, musculaire, viscérale. C'est l'étude I Chuan.
Au delà, la syntonisation entre le corps et l'environnement permet d'appréhender l'Intention.
Au sens "martial" : Dans le combat, si l'on saisit ou frappe la chair, le plus fort physiquement l'emporte. Si l'on saisit ou frappe l'os, on contrôle efficacement son adversaire. La véritable puissance peut alors jaillir.
Au sens "santé" : La recherche de la détente par le système musculaire est souvent insuffisante. I Chuan consiste en l'amélioration et la maîtrise de la vibration de l'os, donc du renforcement de la structure, des tendons et de la puissance élastique.
Les exercices plus ou moins intenses de Xing (position) combinés avec I (intention) renforcent Li (force), Qi (énergie) puis Shen ((vigueur) qui permet à son tour d’améliorer Xing et I : le Tao est ainsi réalisé.
Compte-rendu
STAGE D’ARTS MARTIAUX INTERNES TRADITIONNELS
DECOUVERTE ET INITIATION au I-CHUAN
Dimanche 01.12.2013
Direction : Valéry COLOMBEL
Le stage a réuni 20 personnes, tous du groupe Taïchichuan du Cercle Laïque de Dreux.
La participation représente 16,40 % de l’ensemble des adhérents : c’est peu, mais tous ont été conquis par le stage à la fin de la journée.
Le stage est dirigé par Valéry Colombel, enseignant à l’UST Le Havre, représentant de la Fédération FFWUSHU en Normandie. C’est un ami de longue date de Chinh : il a été son élève à l’Aïkido, et qui continue de pratiquer le Iaïdo (l’art du sabre) avec lui.
La journée a été très instructive avec un programme bien rempli, les pauses ont été facilement décalées tant Valéry souhaite nous communiquer sa passion. Le repas est un moment privilégié : les plats ont été partagés dans la bonne humeur. Les questions abondantes et les réponses pertinentes…
La pratique de I-Chuan :
- Précision des mouvements
- L’intention (I en chinois) dans les mouvements
- Le relâchement qui permet de pratiquer sans principe, une fois celui-ci acquis
- Le Qi Gong debout : sensations puis prise de conscience
- Le Qi Gong assis : même pratique
- Déplacements : pieds – mains
- Posture de la tortue : monter-descendre
- Posture mains verticales immobiles : le corps bouge
- Repliement-déploiement
- Accompagner vagues avec mains
- Séparer le papier : frapper du poing
- Compression…
Ci-joint le glossaire de Valéry des mouvements utilisés en I-Chuan, préparé pour nous.
Toute notre gratitude, Valéry,
Et à la prochaine fois….
Stage de décembre
DECOUVERTE ET INITIATION au I-CHUAN
Dimanche 01.12.2013
Direction : Valéry COLOMBEL
