Compte-rendu

STAGE D’ARTS MARTIAUX INTERNES TRADITIONNELS

DECOUVERTE ET INITIATION au I-CHUAN

Dimanche 01.12.2013

Direction : Valéry COLOMBEL

Le stage a réuni 20 personnes, tous du groupe Taïchichuan du Cercle Laïque de Dreux.

La participation représente 16,40 % de l’ensemble des adhérents : c’est peu, mais tous ont été conquis par le stage à la fin de la journée.

Le stage est dirigé par Valéry Colombel, enseignant à l’UST Le Havre, représentant de la Fédération FFWUSHU en Normandie. C’est un ami de longue date de Chinh : il a été son élève à l’Aïkido, et qui continue de pratiquer le Iaïdo (l’art du sabre) avec lui.

La journée a été très instructive avec un programme bien rempli, les pauses ont été facilement décalées tant Valéry souhaite nous communiquer sa passion. Le repas est un moment privilégié : les plats ont été partagés dans la bonne humeur. Les questions abondantes et les réponses pertinentes…

La pratique de I-Chuan :

-       Précision des mouvements

-       L’intention (I en chinois) dans les mouvements

-       Le relâchement qui permet de pratiquer sans principe, une fois celui-ci acquis

-       Le Qi Gong debout : sensations puis prise de conscience

-       Le Qi Gong assis : même pratique

-       Déplacements : pieds – mains

-       Posture de la tortue : monter-descendre

-       Posture mains verticales immobiles : le corps bouge

-       Repliement-déploiement

-       Accompagner vagues avec mains

-       Séparer le papier : frapper du poing

-       Compression…

Ci-joint le glossaire de Valéry des mouvements utilisés en I-Chuan, préparé pour nous.

Toute notre gratitude, Valéry,

Et à la prochaine fois….