Taï chi à Nogent le Roi

 DEMONSTRATION DE TAÏCHICHUAN

MAISON DE RETRAITE DE NOGENT LE ROI

Contacté par Mlle ROLLAND, animatrice de la Maison de Retraite Eugène Mesquite, route de Vaubrun 28210 NOGENT LE ROI, pour une animation auprès de ses résidents, le Groupe Taïchichuan du Cercle Laïque s’est déplacé le 24 mai en petit comité : Chinh, Sue, Odile, Martine.

Nous avons une dizaine de résidents qui participent à la séance. Nous avons fait d’abord la démonstration de La Terre. Ensuite, je leur propose une initiation. Tous préfèrent la position assise. Certaines personnes ont des difficultés au niveau des bras, des doigts. Nous avons développé donc un échauffement particulier pour la souplesse du tronc et l’assouplissement des bras, mains et doigts. Une fois échauffés, nous commençons une série de gestes de Taïchichuan très simples où on incorpore de suite la respiration.

A la fin de la séance, les participants soulignent la chaleur ressentie dans tout le corps. Une dame nous dit sur le coup de ne plussentir son arthrose aux doigts. Le public a été très à l’écoute et avec une bonne volonté de participer aux mouvements sans réserve, de belles couleurs aux visages et souriants.

La séance se termine juste avant le déjeuner des résidents. L’animatrice nous a fait promette de revenir à la prochaine semaine bleue.

Merci à toutes les trois d’être là, à donner de leur temps et de l’énergie pour ces seniors…..

Chinh